Therese
- 19 år
Innlegg fra Therese
11 treff med valgte søkekriterier.
Iformprofil(41 visninger)
Da var det min tur til å skinne på forsiden av Iform.no! :Dhttp://www.iform.no/pub/art.php?id=1886
Nye klær!(58 visninger)
Skrevet 21.8.2010, kl. 12:50
I går mottok jeg klær fra Magshop jeg hadde bestilt for noen få dager siden - kjempefornøyd!
BetterBodies sine klær er å anbefale! Skikkelig kvalitetsklær og ikke store i livet, tynne i låret og umulige i leggene!
Proteinbarer del2(116 visninger)
Skrevet 10.8.2010, kl. 12:28
200g havregryn
150g proteinpulver(jeg brukte sjokoladesmak)
2 egg
50g peanøtter (jeg målte ikke, men ca ca)
3 dl melk
1 ss bakepulver
Rør alt sammen i en bolle du har en fin og seig masse. Fordel på et bakepapir og form de som du vil. Jeg mente denne formen var naturlig nok.
Stekes i 30min(varierer på tykkelse) på 150grader
Nærinsinnhold i hele røra
1800kcal
177protein
146karb
56fett
Per bar gir da
300kcal
30protein
24karb
9 fett
Proteinbarer for bulkere og nattspisere!(161 visninger)
Skrevet 2.8.2010, kl. 15:11
Jeg er nemlig lite tilfreds med at Andreas spiser opp min himmelske OH YEAHbarer jeg kjøper i Sverige på hvert besøk, i tillegg til at når han står opp om natten er det mye lettere å hive i seg noe "bærbart" og høykalori enn å begynne å smøre, shake og lage noe i natten!
1 lag
1.5 kopp havregryn
6 scooper sjokoladeprotein
kokos
peanutter(eller peanuttsmør, men vi hadde ikke)
rosiner
1 kopp vann
røres sammen og legges i en form og inn i kjøleskapet!
2 lag
1 neve havregryn
1 egg
peanutter, ca 2 never
2-3ss cocosa (extra virgin)
2 scooper bakepro
blåbær
blåbær yoghurt (sukkerfri fra Sverige)
Alt blandes i en blender og smøres utover 1laget og inn i kjøleskapet i minst 1 time til!
Næringsinnhold? Haha.. noen 1000? :P er nok "kun" for de som ikke er redd for kalorier eller vil opp i vekt, smaken var dog NYDELIG!
Opp og frem(208 visninger)
I går tok jeg ny pers i knebøy - 110kgx3!Dog med knebind og litt hjelp på siste, men jeg bøyet 110kg likevel og er strålende fornøyd!
Etterfulgt av to sett med gående utfall med stang, 30 og 40kg - det reiv godt i stumpen som er god og støl i dag :)
MEN det jeg savner er skikkelige sko! Til nå har jeg brukt håndballskoene mine, og det er ikke helt 100% for tung bøy og mark har jeg erfart - nei nå må det litt nettshopping til kjenner jeg
I dag står en lett økt på overkroppen for tur - i tillegg til enda litt filming(vi filmet i går også) som vil bli lagt ut på bloggen min fortløpende
Therese's fotoalbum
-
-