Innlegg fra Andreas
Trykk her for å se profilen til Andreas
Øker som aldri før..!(119 visninger)
Tallet på vekta viste imorges 99,4 kg og det kryper sakte men sikkert oppover:) Målet er i første omgang å komme opp til 105 kg for og til sist legge meg på 110 panner sånn cirkus. Regner med å bruke litt tid på det for å ikke legge på meg alfor mye barlast, men så langt holder fett% seg rimelig bra!Styrken øker også i takt med vekta og det gjør jo ikke akkurat kalaset mindre morsomt, hehe:)
Vi kjører jo to-split for øyeblikket der vi har en dag på beina og en dag på overkroppen og det som faktisk er mest moro å se er den sinnsyke fremgangen Te har - helt rått:):)
Jeg greide jo selvsagt å rive av noen fibrer i høyre lår når vi kjørte bøy igår hvilket endet med et greit blåmerke med en herlig pulserende smerte, så nå blir det et par uker med rolig beintrening gitt. Det var under det siste "oppvarmingsetet" på 170 kg som det helt plutselig reiv til på femte reppen:-/ Takk og lov er jo ikke beina mitt svakeste punkt så jeg overlever den:)
Idag hadde vi en superbra økt på overkropp der jeg feks kjørte 12 lette reps med 48 kg hantler i skråbenk etterfølgt av to tiere på 100 i benken. Nevneverdig utover det er vel to set med ti repper på 110 kg i nedtrekk:-P
Ellers så er det mye forberedelser til en god del morsomme jobbprosjekter som begynner til uken. Jeg kjør nå blandt annet igang for fullt med en ting jeg og Geir på iform.no lenge snakket om - så hold øynene åpne for snart kommer det mange dritkule innslag på iform!! I tillegg til det signer jeg og Therese imorgen kontrakt med en ny samarbeidspartner som vil gi masse jobb og utfordringer:-D
Må vel nevne at jeg er ute og kjører masse motorsykkel om dagen, hehehe:-P Har blitt helt hektet så Therese får ikke ha sin ifred;)
Kort og godt - livet leker om dagen:-)
Kommentarer
Du må logge inn for å skrive kommentar
-
Andreas' fotoalbum
-
-